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Categoria: Cucina Dietetica & Fit

  • 26
  • lug

Ricette estive: pizza (finta) di melanzane

Apparentemente potrebbe sembrare una pizza: stessa forma rotonda, stesso aspetto con copertura di pomodori e mozzarella filante. Unica differenza la base, non pasta di pane lievitata ma fette di melanzane. Sicuramente una pizza anomala ma altrettanto gustosa....

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  • 16
  • lug

La Merenda della Nonna: Pane e Pomodoro

[gallery] Quando ero piccola mia nonna mi preparava sempre il "pane con il pomodoro schiacciato" per merenda. Ed io lo adoravo. Sarà stato per il caldo o forse per il colore ma quella era davvero la...

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  • 24
  • giu

Una ricetta Vegetariana: Pomodorini ripieni di Formaggio di Capra come antipasto

Quante cose si possono fare con i pomodori? davvero tantissime. Ed eccoci allora con una ricetta tutta estiva perfetta sia per i vegetariani sia per chi invece non lo é, una ricetta piena di gusto e...

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  • 15
  • giu

L’Insalata di Pollo un classico in chiave moderna

Non c'è tregua ho cominciato questo filone delle insalate e quindi lo continuo sperando di farvi cosa gradita. Comunque questa dovrebbe essere l'ultima prima di una breve pausa dalle ricette a base di insalata. Questa...

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  • 03
  • giu

Un secondo veloce? Pesce al cartoccio con pomodorini

Eccoci questa volta con una ricetta di pesce, una rarità effettivamente per il mio ricettario. In effetti trovo che il pesce non sia il massimo della convivialità a causa del fatto che non sempre é semplice da...

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  • 27
  • mag

Ricette veloci: zuppa fredda di pomodori e basilico

Adesso che si incominciano ad intravedere dei pomodori che sappiano davvero di pomodoro, è scattata in me la voglia di utilizzarli nelle ricette più disparate. Fermo restando che li adoro in insalata semplicemente accompagnati dal basilico, ho...

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  • 18
  • apr

Un dessert light: Lo Yogurt in coppa con Frutta

Con la stagione più calda e assolata siamo alla ricerca di ricette leggere e nutrienti che ci facciano stare in forma senza rinunciare al gusto e alla golosità, ma esistono? a dire il vero non sempre ma talvolta...

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  • 11
  • mar

Ricetta light: Involtini di coste con trita e spinaci, in salsa di soia

Di Roberta Chiarello, in Cucina Dietetica & Fit, Gallery, Ricette Carne Rossa.

Un paio di giorni fa, chiesi a mio marito di andare a comperare un po’ di verdura mista da mangiare sia cruda che cotta……è rincasato con cinque buste di...

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  • 08
  • mar

Ricetta dolce light: ciambella con yogurt, cioccolato e uvetta, senza uova nè burro!

Qui nella mia bella Palermo, l’inverno, iniziato devo dire, ad onor del vero, piuttosto tardino, adesso non vuole smettere! C’è freddo e piove, piove, piove…! Con questo tempo uggioso viene voglia di restarsene sotto le coperte o di sorseggiare una bella...

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  • 08
  • mar

Pasta al Tonno Light una ricetta veloce e gustosa

Mi piace la pasta al tonno, la adoro sia in estate che in inverno. A seconda delle stagioni la propongo con alcune variazioni: quando fa freddo la preparo con un sugo più consistente...

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  • 26
  • feb

Insalata di patate e carote allo yogurt: per un brunch all’italiana

Sta per arrivare l’estate e con lei …la prova costume! Quindi, vedremo di scoprire qualche piatto più leggero e con un relativo apporto di grassi, che ci permetta di affrontare l’impatto con il costume da bagno e con...

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  • 15
  • gen

Carciofi alla trapanese

carciofi alla trapanese Strano a dirsi ma vero, e non è per essere “ruffiana” come si dice dalle mie parti, ma, grazie a mia suocera ho imparato tante cosine graziose in cucina. Oggi, come...

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  • 14
  • gen

Insalata di pollo leggera, a dieta ma con gusto

salad Leggero, light, con poche calorie, sono tutti termini che, credo, mi sentirete (anzi leggerete) dire spesso da quì alla porssima estate, o forse no, fino a Pasqua? No, no, non credo, facciamo fino a Carnevale. Già, perchè passate le feste l'obiettivo...

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  • 14
  • gen

Tagliatelle integrali ai due sughi

tagliatelle integrali Proprio ieri parlavamo del cibo integrale, ma qual è la differenza tra il cibo che siamo ormai abituati a consumare ogni giorno e la pasta, i biscotti, la farina e gli altri alimenti integrali? Per dare...

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torta pomodori
ciccolandia
pizza con il pan Bauletto
cous cous
risotto piselli e bacon
biscotti
maccheroni giri e besciamella, al forno
Foto 1
flan
torta di mele e ricotta
ricotta e zucca


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