Ecco una torta rustica all’insegna delle verdure: la torta al pesto di piselli potrà ravvivare una tradizionale torta rustica e diventare semplicemente perfetta come antipasto o per la cena.
I piselli rappresentano l’ingrediente principale che viene insaporito dalla presenza dei cipollotti, ma potrete anche arricchire ulteriormente la vostra torta aggiungendo anche della mozzarella.
Una salsa allo yogurt per arricchire un secondo piatto a base di carne. I bocconcini di pollo e patate con salsa allo yogurt possono essere arricchiti dalla presenza di una salsa leggera e aromatizzata. Lo yogurt vanta infatti tutte le proprietà del latte e dei fermenti lattici che favoriscono il benessere della salute intestinale e della digestione.
Lo yogurt inoltre è poco calorico, e versatile, ottimo per essere utilizzato come ingrediente per preparazioni dolci salate.
Sono indispensabili per il nostro benessere e possono essere utilizzate in tanti modi diversi: parliamo delle radici e delle spezie che riescono arricchire ogni piatto e hanno non poche virtù. Sono ricchissime di principi attivi, di vitamine e di anti ossidanti e sono perfette per un’alimentazione equilibrata, perfette per preparazioni dolci e salate. Ma come districarsi e come scegliere al meglio?
Zenzero
È un potente antiossidante naturale, è antinfiammatorio ed è un antibiotico naturale che vanta proprietà digestive e tonificanti. È ottimo per insalate e legumi, ottimo grattugiato anche per insaporire il tè o la limonata, ma è perfetto anche nei dolci.
Diciamo sartù di riso e pensiamo immediatamente a un piatto tradizionale della cucina napoletana, molto ricco e goloso che si prepara utilizzando ingredienti diversi. In pratica è una ricetta a base di riso condito con il ragù, piselli, funghi, mozzarella….
veramente molto ricco. Oggi prepariamo i mini sartù di riso in versione light ottimi per essere gustati anche in estate visto che non sono pesanti, ma sono rivisitati in versione light.
Si chiama chiffon cake ed è un dolce semplice da preparare, ma irresistibile per la sua morbidezza: è una torta tradizionale americana che si contraddistingue per la sua semplicità e la sua versatilità.
È sufficiente anche una spolverata di zucchero per servire la vostra chiffon cake, ma potrete anche provare un tipo di decorazione: potrete anche dividerla a metà a poi farcirla con della marmellata oppure potrete farcirla con della panna montata.
La dieta vegetariana? Oltre a essere un toccasana per la linea e per la salute, farebbe anche bene anche al portafoglio. Anche già della dieta mediterranea.
ma vediamo nel dettaglio i dati emersi qualche giorno fa in occasione del congresso europeo sull’obesità presentato a Vienna.
Sono stati due studi olandesi, condotti da Zhangling Chen, della Erasmuc MC Rotterdam, Rotterdam e da Hilary Green del centro di ricerca Nestlé a Losanna, a dimostrare che effettivamente la dieta vegetariana rispetto a quella mediterranea riesce a farci mantenere un peso ideale e senza troppo sforzi. In pratica scegliere prodotti di origine vegetale a tavola e continuità, aiuta a mantenere il peso forma riducendo concretamente il rischio di ingrassare in ogni fase della vita, dalla giovinezza all’età anziana.
Le polpettine di vitello con mele e rosmarino sono delle polpette di carne un po’ speciali rispetto al solito: si tratta infatti di polpette che vengono preparate con la carne di vitello e che vengono ulteriormente arricchite dalla presenza delle mele e del rosmarino per un sapore agrodolce abbastanza particolare e tutto da provare.
Il tocco in più è dato però dalla presenza delle mele che vengono ripassate in padella e dalla presenza del rosmarino.
Se vi piacciono le vellutate di verdure, ecco la ricetta che fa per voi: la crema di sedano con i crostini è leggera, poco calorica e particolarmente adatta anche per l’estate visto che il sedano è veramente poco calorico.
Per rendere più leggera la vostra vellutata di sedano potrete anche aggiungere delle patate ed eliminare ad esempio la presenza del brodo vegetale utilizzando solo l’acqua.
Voglia di qualcosa di diverso? I mini clafoutis con i cardi rappresentano la variante salata di una preparazione veramente molto semplice e tutta da provare.
Si tratta di piccolo clafoutis, una sorta di frittate monoporzione che vengono arricchite dalla presenza dei cardi.
Rappresentano lo street food indiano per eccellenza, ma in effetti la samosa si è rapidamente diffusa anche in Italia e allora perché non provare a prepararla anche in casa?
La ricetta di oggi è della samosa con patate e filetti di platessa, un piatto unico veramente sfizioso e particolarmente adatto anche se avete intenzione di preparare qualcosa di alternativo magari per un pin nic.
I bucatini alla Caruso sono un primo piatto che omaggia tutte le bontà gastronomiche della città di Napoli: si preparano con bucatini e i pomodori San Marzano, i classici pomodori della zona, ma anche tante altre verdure diverse.
Un primo piatto estremamente saporito che si dice sia stato ideato dallo stesso tenore italiano in occasione di una sua “visita” a Napoli, sua città natale dopo aver giurato che non avrebbe più cantato al Teatro San Carlo, visti i fischi ricevuti in occasione di una rappresentazione dell’Elisir d’amore di Donizetti.
Crew, Hostess e Steward: queste le figure ricercate da McDonald’s, il colosso statunitense del fast food che sta selezionando personale in vista della prossima e imminente apertura in quel di Catania.
Anche per il reclutamento del personale di Catania, McDonald’s si affida al McItalia Job Tour, l’evento di selezione con cui l’azienda recluta personale.
Per il punto di Catania, McDonald’s seleziona 40 risorse, in particolare Crew, Hostess e Steward che dovranno occuparsi delle attività di preparazione dei prodotti, assistenza ai clienti, attività di cassa, ma anche cura e pulizia dei locali.
Fritto, in padella… il baccalà è un tipo di pesce molto economico, ma altrettanto versatile: può essere utilizzato infatti in cucina in tanti modi diversi e costa veramente poco.
Baccalà e patate sono gli ingredienti necessari oggi per la preparazione del nostro polpettone di baccalà e patate, un piatto completo e unico che dovrete preparare il giorno prima e che potrete servire anche freddo.
Se pensiamo al risotto con la frutta, ci viene forse in mente il classico risotto con le fragole, ma la ricetta di oggi è in un certo modo quasi sorprendente: si tratta della ricetta del risotto con le ciliegie: colorato, elegante e saporito è un risotto che potrete anche servire in qualche occasione abbastanza speciale.
Il risultato è veramente invidiabile ovviamente più ciliegie utilizzerete, meglio verrà il vostro risotto. Ottimo servito in coppette monoporzione è un primo piatto adatto alla primavera e alla bella stagione.