
Indispensabile negli anni della crescita e prezioso alleato una volta divenuti grandi, il latte, è ricco di principi nutritivi che non devono mai mancare al nostro organismo: proteine, grassi, carboidrati, sali minerali, vitamine, acqua.
Latte di …; acqua; proteine; lattosio; grassi; sali; Valore energetico
- vacca: 87,47 — 3,51 — 4,92 — 3,68 — 0,74 — 729
- pecora: 82,70 — 6,10 — 4,60 — 5,80 — 0,80 — 980
- capra: 85,50 — 4,00 — 5,00 — 4,80 — 0,70 — 790
il suo sapore delicato lo rende estremamente versatile e permette di combinarlo egregiamente con altri ingredienti. Nel passato veniva utilizzato nelle case di famiglie meno agiate, in particolare nelle campagne, dove reperire il latte di mucca o di capra era più semplice e donava un tocco in più sia al sapore che alle proprietà nutritive dei pasti quotidiani che prevedevano in larga parte l’unico utilizzo delle verdure dell’orto.
Per quelli che amano il latte ma non hanno mai fatto l’esperienza di gustarne un bicchiere appena munto… o quasi, ecco qui un sito sul quale troverete i distributori di latte crudo in Italia.
ZUPPA DI CIPOLLE AL LATTE
Ingredienti per 4 persone;
- 500gr di cipolle bianche
- 1,5 l di latte
- 50gr di burro
- 40gr di parmigiano grattugiato
- 40gr di Emmental grattugiato
- 1 filoncino di pane raffermo
- sale e pepe q.b.
Appena avranno preso colore, bagnatele con un pò di latte e lasciate che si disfino.
Passatele al setaccio, diluite con il latte caldo rimasto e mescolate con cura.
Salate e pepate e lasciate la zuppa sul fuoco per circa 15 min. a fuoco medio-basso mescolando continuamente per evitare che si attacchi al fondo della pentola.
Abbrustolite il pane tagliato a fette e disponetele nei piatti, cospargetele con il parmigiano e l’Emmental e per ultima versatevi sopra la crema di cipolle.
Servitela ancora fumante.
apg 14 Luglio 2008 il 10:17
Penso che il latte sia poco valorizzato nelle nostre diete, si può fare di meglio insomma >_<…Pensate a quanti tipi di formaggi anche! Forse la sua unica pecca è la “nonsempretranquilla” digeribilità. Qui a Modena hanno appena installato un distributore di latte fresco!!! Ho scritto di questa iniziativa sul mio blog: http://www.nbmodena.org/2008/07/09/mercato-albinelli-arriva-il-distributore-di-latte-fresco/ …solo per veri intenditori :°D
Michele Nardella 25 Giugno 2011 il 09:23
E’ incredibile come ancora oggi ci sia chi continua a ripetere meccanicamente le solite panzane a proposito dei latticini, perpetuando un mito che si basa sul nulla.
Ma a chi non è in malafede posso solo raccomandare di informarsi seriamente e di sgombrare la mente dai soliti pregiudizi che non risparmiano certo nemmeno i soliti “esperti”.
Macroedizioni offre una nutrita letteratura che dimostra l’ estrema dannosità di latte e derivati.
Anche nel mio blog se ne è parlato (www.membri.miglioriamo.it/unaltropuntodivista), come pure su http://www.autodifesalimentare.it/blog
E se non dovesse bastare, andate (se ne avete il coraggio) su:
http://www.notmilk.com
Purtroppo è un sito in inglese, ma in compenso si può trovare di tutto e di più, cioè tutto ciò che non si immagina o si osa divulgare.