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  • 03
  • giu
  • 2010

Un secondo veloce? Pesce al cartoccio con pomodorini



Eccoci questa volta con una ricetta di pesce, una rarità effettivamente per il mio ricettario. In effetti trovo che il pesce non sia il massimo della convivialità a causa del fatto che non sempre é semplice da mangiare ed inoltre presenta l'inconveniente delle spine. Allora per ovviare a queste scomodità faccio preparare alla pescheria dei filetti di orata piuttosto che di branzino e poi li lascio a marinare prima di cuocerli al cartoccio. Trovo che il filetto di pesce sia una gran comodità: si cucina rapidamente, si mangia comodamente, si riesce a porzionare ed inoltre é estremamente gustoso oltre che light. L'unico accorgimento che vi consiglio di adottare é di utilizzare del pesce fresco e intero. Ovvero andate in pescheria vi scegliete un bel branzino o un'orata e vi fate ricavare dei filetti (uno per commensale), poi vi fate dare teste e lische e vi preparate un bel brodo che potete utilizzare subito per un risotto oppure che potete anche surgelare.


Filetti di Pesce al Cartoccio


4 filetti di pesce bianco | 300 gr. pomodorini ciliegia | 300 gr. fagiolini sbollentati | 2 cipolla fresca | timo e prezzemolo | 4 spicchi di lime | 4 cucchiaio succo di limone | salsa worchetser
Per prima cosa spargete il succo del lime sui filetti, chiudeteli in un sacchetto alimentare e lasciateli a marinare in frigo per circa 2 ore.
Tagliate poi i pomodorini, conditeli con sale, olio e qualche fogliolina di timo e lasciateli insaporire per circa 30 minuti. Preparate i 4 cartocci ed in ognuno mettete i pomodori, i fagiolini e la cipolla affettata. Adagiatevi sopra i filetti di pesce, condite con abbondante olio e con le erbe aromatiche, chiudete i cartocci e cuocete in forno a 200 gradi per 20 minuti circa.
Prendete i vostri cartocci, metteteli nei piatti e portateli in tavola ancora caldi con dei spicchi di limone freschi accanto.
Buon appetito!

[photo courtesy of Flickr]

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