Cucina light: Capricciosa di carciofi

di liulai 2

TEMPO: 15 minuti | COSTO: basso | DIFFICOLTA’: media

VEGETARIANA: NO | PICCANTE: NO | GLUTINE: NO | BAMBINI: SI

Dopo gli stravizi dei giorni di festa è proprio il caso di disintossicarci un po’. Finalmente la bella stagione, finalmente le temperature un po’ più miti e, a questo punto, finalmente il sole. Quindi cosa c’è di meglio di belle insalate a base di verdure di stagione magari con l’aggiunta di un po’ di proteine che fa tanto piatto unico? La capricciosa di carciofi infatti è un vero piatto unico, a cui far seguire della frutta per rimanere molto bilanciati con le calorie. Questa ricetta tra l’altro mi fornisce l’occasione per invitare tutti gli appassionati di questo ortaggio a visitare la Sagra del carciofo che si terrà a Ladispoli, in provincia di Roma, dal 17 al 19 aprile.


Capricciosa di carciofi

Ingredienti per 4 persone:

6 carciofi |100gr di fontina | succo di limone | 100gr di prosciutto cotto | un ciuffo di prezzemolo |sale e pepe |olio

LA PREPARAZIONE:

  1. Pulite i carciofi, affettateli sottilmente in una terrina con il succo di limone. Tagliate a dadini il formaggio e a pezzetti il prosciuto e uniteli ai carciofi. Pulite il prezzemolo, eliminate i gambi e tritatelo finemente.

  2. Condite l’insalata preparata con olio, sale, pepe ed il prezzemolo tritato. Girate molto bene in modo che, gli ingredienti si amalgamino e servite questa insalata con fate di limone.

Commenti (2)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>