Quiche con tonno, zucchine e formaggio light

di Emma 0

Light e semplice da preparare: la quiche con tonno, zucchine e formaggio leggero è un antipasto perfetto per l’estate e particolarmente raffinata. Per prepararla vi occorre della pasta brisée anche pronta o un rotolo di pasta sfoglia: potrete scegliere la base della quiche sulla vostra disponibilità e ai vostri gusti.

Quiche lorraine, quiche

Potrete anche preparare la pasta brisée in casa, ma con un rotolo di pasta sfoglia pronta potrete preparare in men che non si dica la vostra quiche. Il connubio zucchine, tonno e formaggio light poi è particolarmente dolce e leggero, si tratta infatti di un abbinamento di ingredienti particolarmente adatto anche all’estate e anche a chi è abbastanza attento alla linea. Per preparare una quiche ancora più raffinata potrete anche preparare delle miniquiche in piccoli stampini e cuocerli all’interno di una teglia ampia in forno. Vi occorrerà un po’ più di tempo, ma il risultato sarà davvero speciale.

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