Prepararsi alla notte di San Valentino esercitandosi in tavola

Amanti focosi che volete fare bella figura la notte di San Valentino e regalare al vostro partner una sera di passione, fate attenzione a quello che mangiate! Tra tavola e lenzuola il passo è molto breve, i due momenti sono strettamente legati ed alimentarsi bene aiuta ad avere una spinta in più nei momenti di intimità. Questo quanto è emerso da uno studio condotto da Vie del gusto su un campione di 100 sessuologi e nutrizionisti. Seguire la dieta mediterranea e nutrirsi ad intervalli regolari sono degli ottimi esercizi, sia per lui che per lei, per migliorare la propria affinità di coppia. Cene abbondanti, cibi ricchi di grassi animali e zuccheri saturi sono sconsigliati, si rischia una performance poco appezzata!

[photo courtesy of Sebastian Mary]