Insalata di patate e carote allo yogurt: per un brunch all’italiana

Sta per arrivare l’estate e con lei …la prova costume! Quindi, vedremo di scoprire qualche piatto più leggero e con un relativo apporto di grassi, che ci permetta di affrontare l’impatto con il costume da bagno e con le spiagge assolate in maniera un po’ più tranquilla.
Oggi vi propongo un’insalata dal gusto intrigante, ma molto, molto leggera che potrete utilizzare anche per i primi pranzetti all’aperto con il vostro lui, con le vostre colleghe o perché no, con i vostri bambini.
Gli ingredienti sono pochi e freschi e l’accostamento tra loro rende questa insalata deliziosa e golosa…provate no?
Insalata di patate
500 gr. patate | 500 gr. carote | 1 cespo di lattuga | 400 gr. formaggio cremoso | 1 vasetto di yogurt magro
![]() | Pelate le patate e le carote, fatele cuocere a vapore in un cestello posto su una pentola riempita per metà d'acqua posta sul fuoco per 25 minuti. |
![]() | Mondate la lattuga, tenete da parte le foglie più verdi e tagliate le altre a listerelle sottili. |
![]() | Disponete sul piatto di portata le verdure cotte tagliate come preferite. |
![]() | Mescolate in una terrina il formaggio con lo yogurt e, dopo aver disposto sul piatto di portata le foglie verdi di lattuga, sistematevi il formaggio e cospargetelo di insalata tagliata a listerelle. Servite. |
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