Smoothies autunnale con l’uva

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Fresco, colorato e sanissimo: lo smoothies con l’uva è una bevanda tutta da gustare anche in autunno. Si prepara chiaramente utilizzando l’uva, ricchissima di polifenoli, di antiossidanti e di sali minerali che vanta n effetto benefico sul nostro sistema cardiovascolare.

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Ricca di vitamine A, di vitamine B e di vitamina C, l’uva previene anche la formazione di radicali liberi, contrasta l’invecchiamento cellulare ed è veramente dissetante. Per poter realizzare il vostro smoothie con l’uva dovrete utilizzare pochi ingredienti e servire la vostra bevanda assolutamente analcolica anche i bambini per merenda e per colazione, ricca di frutta e di yogurt. Se preferite una consistenza più liquida sostituite invece lo yogurt bianco al naturale con il latte fresco. In sostituzione del miele potrete invece scegliere lo zucchero di canna.

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