Pasta con alici marinate: ricetta d.o.c. che porta il mare in tavola
Di Roberta Chiarello, in Ricette Pasta

Un piatto semplice e veloce, la pasta con le alici, si addice ad ogni stagione ma, soprattutto con l’arrivo delle belle giornate, mangiata fredda è davvero una pietanza fantastica.
E poi a me diverte molto condire le paste asciutte con pesci e molluschi, si possono inventare piatti nuovi, innovativi o ci si può ispirare alla tradizione, insomma a mio avviso il pesce è un alimento molto versatile e, cosa da non sottovalutare, è buono e fa bene.
Quindi, oggi rivolgo questa ricetta a chi, in prossimità della “prova costume”, vuole iniziare a controllare ciò che mangia, senza però stressare mente e corpo.
Sedersi a tavola è un piacere e mangiare sano deve essere uno stile di vita; unire entrambe le cose, non può far altro che renderci felici.
Pasta con alici marinate
10 gr. uva sultanina | 10 gr. pinoli | 300 gr. pomodorino ciliegino | 400 gr. spaghetti | 1 kg. alici | 1 spicchio d'aglio | olio extra vergine d'oliva | 1 bicchiere aceto | sale e pepe
![]() | Pulite con cura le alici, squamatele, svuotatele, staccate la testa e apritele nella pancia, staccando la lisca centrale e dividendole in due filetti. Lavateli bene e asciugateli. Mettete i filetti in un recipiente capace, preferibilmente di coccio. La parte con la pelle dovrà essere rivolta verso il basso. |
![]() | Riccoprite le alici con le cipolle ad anelli, il pomodoro pelato e tagliato a striscioline, l'aglio tritato, l'aceto, sale e pepe. |
![]() | Unite l'olio necessario a coprire il tutto a filo e mettete in frigorifero a marinare per circa mezza giornata. |
![]() | Lessate gli spaghetti in abbondante acqua bollente salata per circa 10 minuti, scolateli facendoli raffreddare sotto l'acqua fredda corrente. |
![]() | Metteteli in una terrina e conditeli con le alici marinate, l'uva sultanina precedentemente ammollata e i pinoli mescolando delicatamente. Servite questa delicata insalata di pasta ben fredda. |
2 Commenti



















Com’è che al punto 2 si dice di “ricoprire le sardine” se si parla di Pasta con Alici Marinate?
hehehe….caspita…hai ragione,,,è stata una svista!!!grazie per avermelo fatto notare!!
….corretto!