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  • 09
  • mar
  • 2010

Zuccotto di carciofi, per coccolare le mamme in dolce attesa!

Di , in Gallery, Ricette Verdure


I carciofi sono gli ortaggi più ricchi di fibra solubile, che si rivela preziosa in gravidanza per più motivi: forma un gel nel canale digerente, così da rallentare l'assorbimento dei carboidrati e dei grassi, aiutando a contenere il peso corporeo; fornisce nutrimento ai microbi "buoni" che popolano l'intestino (la "microflora intestinale") e che sono essenziali per la sua funzionalità, rallentata nell'attesa. Ecco perché, domenica eravamo a pranzo dalla mia sorellina, che è in dolce attesa di un'altra piccola principessina che avrà il nome di "Giulia", ed ho deciso di farle una sorpresa, cucinandole una pietanza buona sia per lei, che per la mia futura nipotina. Mio marito mi aveva comperato dei favolosi carciofi freschissimi e quindi, via con la preparazione.... Vi premetto che il procedimento è, ad onor del vero, un pochino laborioso, ma il risultato amici miei, è superbo! E' una pietanza delicatissima, cremosa, dolcemente vellutata, dal sapore tutt'altro che aggressivo, e poi, cosa molto importante, è digeribilissima, cosa che per una donna incinta è una condizione essenziale....ecco a voi la ricetta spiegata passo, passo con tanto di foto gallery!

zuccotto di carciofi


350 gr. patate | 180 gr. carote lesse | 180 gr. panna | 20 carciofi | 3 fette pancarrè | amaretti sbriciolati | limone | formaggio grattugiato | sale | burro | latte
Pulisci e spunta i carciofi, lascia un pezzo di gambo. Gettali in acqua bollente acidulata. Lessali (foto 1) al dente, scola e raffredda.
Passa al mixer il pancarrè ammollato in 80 g di latte e ben scolato (foto 2 e 3), le carote (foto 4), parte degli amaretti (foto 5), uno di formaggio e un pizzico di sale (foto 6).
Taglia le patate a dadini (foto 7) e lessale in acqua e latte (foto 8). Scolale e passale in padella con burro e 100 g di panna (foto 9 e 10). Schiacciale con una forchetta (foto 11).
Fodera con i carciofi fondo e pareti di uno stampo da zuccotto imburrato (foto 12), farcisci i carciofi con una parte del preparato di carote (foto 13, 14 e 15) e conserva il resto.
Versa il purè e il composto di carote rimasto (foto 16), metti uno strato di carciofi, se te ne sono rimasti (foto 17), copri con il restante purè.
Batti lo stampo per eliminare i vuoti, cospargi in fine con parmigiano (foto 18), amaretti sbriciolati e fiocchetti di burro (foto 19) ed inforna a forno caldo fino a quando non si sarà formata una bella crosticina dorata (foto 20).

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