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  • 17
  • apr
  • 2010

Piatti di primavera: l’Insalata di fave e calamaretti



Tempo di primavera, tempo di fave fresche! Un rito molto comune, almeno un tempo, nelle prime giornate soleggiate di primavera era quello di andare nelle case di campagna, o comunque all’aria aperta, e per colazione, o meglio come antipasto, prendere un baccello di fave, aprirlo con calma, estrarne una fava e gustarla accompagnandola ad un pezzetto di pecorino ed ammorbidire il tutto con un generoso bicchiere di vino. Oggi, tempi e ritmi di vita sono cambiati, e non si ha più la possibilità di dedicarsi, con la dovuta tranquillità, a questo tipo di rituali stagionali.

Ma, per non venir meno alla tradizione, possiamo gustare comodamente nelle tavole di casa nostra l’insalata di fave e piselli o un bel piatto di pasta fave e cozze, o più semplicemente delle fave in umido. Se volete provare qualcosa di nuovo, vi suggerisco l’Insalata di fave e calamaretti. Freschissimo piatto primaverile, profumato e colorato, rallegra l’animo solo a vederlo, questo è lo spirito dell’ l’Insalata di fave e calamaretti. Buona preparazione!


Insalata di fave e calamaretti


650 gr. fave già sgranate | 6 pomodorini ciliegini | 200 gr. calamaretti già puliti e tagliati ad anelli | il succo di un limone | olio extravergine d'oliva | sale | pepe | 1 cucchiaio prezzemolo tritato
Riponete le fave in un’insalatiera e conditele con un po’ d’olio, del sale una spolverata di pepe ed il succo di limone, mescolatele per bene e lascai tele insaporire. Nel frattempo mettete a lessare in acqua bollente gli anelli di calamaretti. Lasciate cuocere le teste ed i tentacoli per 5 minuti, quindi versate nella pentola gli anelli e portate a proseguite la cottura per altri 2 o 3 minuti.
Scolate i calamaretti e raffreddateli e bloccatene la cottura passandoli sotto un getto d’acqua fredda. Adesso lavate e pulite i pomodorini, quindi tagliateli in 4 spicchi ed uniteli alle fave. Versate i calamaretti, ben scolati e dopo averli tamponati con della carta assorbente, nell’insalatiera. Correggete di sale, versate un filo d’olio cospargete il prezzemolo tritato e mescolate per bene l’insalata.
L’insalata è pronta e può essere servita. Se preferite potrete servire l’insalata fredda, dopo averla fatta riposare per 30 minuti in frigorifero coprendo l’insalatiera con della pellicola trasparente.

[photo courtesy of jakeyfluff]

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