ho letto con attenzione essendo coinvolto personalmente per aver verificato l’aumento della pressione arteriosa. Il medico ha dovuto prescrivermi dei farmaci adeguati. Dopo l’assunzione ho notato un abbassamento della pressione stessa. Ma devo assumere le pastiglie tutti i giorni. Le mie analisi di urine e di sangue sono perfette:colesterolo LDL non supera 150 e colesterole HDL si attesta intorno a 48 tutto il resto è a posto. Non sono obeso, peso 59 kg. ho 67 anni, sono alto 1,62. La mia alimentazione è quasi perfetta. Non assumo latticini, ma verdure verdi e colorate di ogni tipo compresi broccoli, cavoli, barbabietole, pomodori, aglio, cipolle bollite e relativa acqua. Proteine preferite: pollo, tacchino, pesce, Tofu. soia verde, fagioli diversi, lenticchie di Rodi. Cereali Riso integrale, orzo perlato,, miglio Consumo Olio d’oliva,Raramente bevo caffè e vino. Amo molto camminare. Vedremo con il succo di barbietole come suggerito sopra se si potrà riuscire a far scendere la pressione alta. Sono convinto che un’ alimentazione e uno stile di vita adeguato siano importanti per una pressione sanguigna adeguata. Se non raggiungero’ i risultati tanto auspicati più sopra, dovrò rivedere il mio “credo” verso la natura le verdure etc… Grazie per l’attenzione. Francesco