Un contorno per tutti i piatti, le Zucchine Ripiene

Di Roberto Di Trapani, in A cena, A pranzo, Bollire o Lessare, Cucina Vegetariana, Infornare, Ricette Carne Bianca, Ricette Carne Rossa, Ricette Creative, Ricette Pesce.

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Un problema che mi sono posto molto frequentemente, quando mi dedico alla fase di programmazione di un pranzo o di una cena, riguarda i contorni.

Sia che il piatto forte è a base di carne o di pesce, fa sempre piacere pulirsi il palato con una verdurina o con qualche ortaggio.

Certo, si può sempre fare la solita buona vecchia insalata semplice o un po’ più studiata, ma non tutti la gradiscono, e poi …se invito qualcuno alla mia tavola mi fa piacere servire qualcosa di più originale!

Spremendo un po’ le meningi e ricordando un piatto simile fatto da mia madre, ho trovato un’idea, abbastanza semplice da realizzare, e che bene si accorda con secondi di ogni tipo, carne, pesce o carni bianche: le Zucchine Ripiene.

Ingredienti per 4 persone:

2 zucchine
3 cucchiai di pangrattato
2 cucchiai di parmigiano
olio extravergine d’oliva
prezzemolo
50gr di provola piccante
sale e pepe

Preparazione:

come prima cosa prendete le zucchine, eliminatene le estremità, lavatele e tagliatele a tocchetti alti circa 2 o 3 dita, scegliete delle zucchine sufficientemente grandi, in modo tale che possiate ottenere minimo 2 tocchetti a persona.

Fatto questo mettete le zucchine a sbollentare in abbondante acqua calda. Non aspettate che le zucchine sia cotte, scolatele quando sono ancora croccanti.

A questo punto, aiutandovi con un cucchiaino da caffè, svuotate i tocchetti di zucchine dalla parte interna, quella più chiara e tenera, e mettetela da parte. Nell’eseguire questa operazione fate attenzione a non fare dei buchi alla base dei tocchetti di zucchina, dovete semplicemente crearvi lo spazio necessario per ospitare il ripieno.

Per il ripieno: triturate finemente la polpa delle zucchine che avete messo da parte e aggiungetevi il pangrattato, il parmigiano e il prezzemolo triturato, salate e pepate e aggiungete 2 o 3 cucchiai di olio.

Dopo aver tagliato a dadini la provola, iniziate a riempire le zucchine, mettendo prima un cucchiaino di ripieno, poi un dadino di provola ed infine ricoprendo tutto con il ripieno.

Oliate una teglia e disponetevi le zucchine ripiene, un ultimo filo d’olio ed infornate. La cottura di questo piatto non dovrebbe essere troppo lunga, 15 - 20 minuti, il tempo necessario a far imbiondire il pangrattato del ripieno.

Servite i tocchetti di zucchine con sopra due foglioline di prezzemolo e qualche pezzettino di provola come guarnizione.

1 Commento Scritto da Roberto Di Trapani

Termini legati all'articolo: carne, contorni, cucina vegetariana, forno, olio, pepe, prezzemolo, Ricette, ricette zucchine, ripieni, zucchine.

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